Category: knowledge

เบาหวานกับโรคหัวใจ : ภัยเงียบที่คุณต้องระวัง ความเชื่อมโยงระหว่างเบาหวานและโรคหัวใจ เบาหวานไม่ได้เป็นเพียงโรคที่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด แต่ยังเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่เพิ่มโอกาสการเกิดโรคหัวใจอย่างน่าตกใจ สาเหตุหลักที่เบาหวานทำลายหัวใจ อาการเตือนที่ควรระวัง การป้องกันและดูแลตนเอง การควบคุมระดับน้ำตาล การปรับพฤติกรรม คำเตือน บุคคลที่มีความเสี่ยงสูง:

15 เมนูหวานๆ ที่คนเป็นเบาหวานต้องระวัง เป็นเรื่องดีมาก ที่ในปัจจุบันเรามีตัวที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของตับอ่อนและภาวะการดื้ออินซูลินให้แก่ร่างกายเพื่อช่วยผู้ป่วยเบาหวานได้ นั่นคือ ฟูคอยแดน ฟูคอยแดน คืออะไร  ฟูคอยแดน (Fucoidan)  เป็นสารอาหารที่สกัดจากสาหร่ายสีน้ำตาลที่อยู่ใต้ท้องทะเลลึก ฟูคอยแดน (Fucoidan) ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลได้ด้วยกระบวนการทำงานหลายอย่าง ซึ่งมีงานวิจัยต่างๆรองรับ  การที่ฟูคอยแดนช่วยสนับสนุนการทำงานของร่างกายหลายกระบวนการ จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้ฟูคอยแดนมีประสิทธิภาพมากในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ฟูคอยแดน ช่วยผู้ป่วยเบาหวานได้อย่างไร ? – Fucoidan ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด ทำให้น้ำตาลในเลือดไม่สูงเกินไป– Fucoidan ช่วยบำรุงตับอ่อน ทำให้ตับอ่อนสามารถผลิตอิซูลินได้ดีขึ้น เพราะฟูคอยแดนช่วยกระตุ้นการสร้าง Stem cell ทำให้ตับอ่อนและอวัยวะต่างๆในร่างกายได้รับการฟื้นฟู– Fucoidan ช่วยบำรุงตับ ไต และ …

4 ปัจจัยเสี่ยง และ 10 วิธีดูแล ไตจากเบาหวาน ปัจจัยเสี่ยงของไตเรื้อรังจากเบาหวาน ระดับน้ำตาลในเลือดสูง ระดับไขมันในเลือดสูง ระดับความดันโลหิตสูง การสูบบุหรี่ ผู้ป่วยเบาหวานที่มีปัจจัยที่กล่าวข้างต้น จะทำให้เกิดไตเรื้อรังจากเบาหวานได้รวดเร็วกว่าผู้ที่ไม่มีปัจจัยเสี่ยง และถ้ามีคนในครอบครัวหรือญาติที่เป็นไตเรื้อรังจากเบาหวาน เราก็มีโอกาสเป็นไตเรื้อรังจากเบาหวานได้มากกว่าคนอื่น   ปัจจัยที่ทำให้ไตเสื่อมจากเบาหวานเร็วขึ้น ปัจจัยที่กระตุ้นทำให้ไตเสื่อมอย่างรวดเร็วกว่าปกติ คือ การติดเชื้อ การอุดตันของทางเดินปัสสาวะ ยาที่มีพิษต่อไต เช่น ยาแก้ปวด ยาแก้อักเสบ ยาสมุนไพรหลายชนิด   การดูแลผู้ป่วยไตจากเบาหวาน ควบคุมระดับความดันโลหิต ควบคุมระดับน้ำตาลสะสมในเลือด …

5 สัญญาณเตือน เสี่ยงโรคไต  นอกจากการรับประทานอาหารรสเค็มจัดที่ทำให้คุณมีสิทธิ์เป็นโรคไตได้แล้ว ยังมีสัญญาณบ่งชี้ ว่าความผิดปกติของตัวเองเข้าข่ายเป็นโรคไตด้วย   1.มีอาการบวมทั้งตัว      ผู้ที่เป็นโรคไตส่วนมากจะมีอาการบวมตามตัว เกิดจากการมีน้ำและเกลือเพิ่มขึ้นในร่างกาย ช่วงแรกอาจจะมีการบวมที่หนังตา และหน้า ต่อมาจะมีการบวมที่ขาและเท้าทั้งสองข้าง ทดสอบได้ด้วยการลองใช้นิ้วกดที่หน้าแข้งสักพักแล้วปล่อย หากพบว่ามีรอยบุ๋มอยู่แสดงว่าบวมแน่น ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจอย่างละเอียด เพราะอาการบวมอาจเกี่ยวข้องกับโรคหัวใจ และโรคตับ ดังนั้นการตรวจปัสสาวะน่าจะได้ผลที่ชัดเจนที่สุด 2.เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ซีด      ผู้ที่เป็นโรคไต ถ้าเป็นน้อย ๆ มักไม่แสดงอาการ …

ความดันโลหิตสูง อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม ความดันโลหิตสูง คือ แรงดันของเลือดในหลอดเลือดแดงขณะที่หัวใจสูบฉีดไปทั่วร่างกาย ขณะที่หัวใจสูบฉีดเลือด การไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดแดงจะขึ้น-ลง ในลักษณะคลื่นอย่างสม่ำเสมอ โดยสูงขึ้นขณะที่หัวใจบีบตัว เรียกว่าความดันตัวบน ซึ่งเป็นแรงดันที่สูงที่สุดในหลอดเลือดแดงและตกลงมาเมื่อหัวในคลายตัว เรียกว่า ความดันตัวล่าง ซึ่งเป็นแรงดันที่ต่ำที่สุด ความดันโลหิตจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น นั่ง นอน ออกกำลังกาย นอนหลับ เป็นต้น   ค่าความดันโลหิต โดยปกติผู้ที่มีอายุไม่เกิน 40 ปี ความดันโลหิตไม่ควรเกิน 120/80 มม.ปรอท ค่าความดันโลหิตอาจเพิ่มสูงขึ้นตามอายุ …

สาวออฟฟิศกินจุบจิบ เสี่ยงเป็นเบาหวาน…..           ขนมเค้ก คุกกี้ ขนมปัง กล้วยแขก มันทอด เต้าหู้ทอด เผือก มันฝรั่งทอดกรอบ ฯลฯ ที่สาว ๆ ส่วนใหญ่มีติดโต๊ะทำงานไว้แก้หิว เพราะตอนเช้าที่รีบเร่งตื่นแต่งตัวรีบเร่งไปทำงานให้ทันเวลา แม้จะดื่มกาแฟแก้วเดียวก็แทบจะไม่มีเวลา แต่พอสาย ๆ ท้องก็เริ่มหิว เริ่มหาขนมที่วางไว้บนโต๊ะ หรือแซนด์วิชที่ร้านสะดวกซื้อมารองท้อง เป็นเรื่องผิดอย่างมาก!!!            งานออฟฟิศส่วนใหญ่เป็นงานที่นั่งทำอยู่กับโต๊ะและหน้าจอคอมพิวเตอร์ ทั้งเครียดและยุ่งแทบไม่ค่อยมีเวลากินข้าว แต่จะกินจุบกินจิบแทน พอตกบ่ายก็เริ่มง่วงจนต้องหากาแฟอีกแก้วพร้อมกับขนมขบเคี้ยวที่ซื้อติดมือมาจากมื้อกลางวัน …

10 ความเชื่อกับเบาหวานที่ผิด..   ความเชื่อ1: รับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูงทำให้เป็นเบาหวาน ความจริง: เบาหวานมี 2 ชนิดคือ เบาหวานประเภทที่1 (Diabetes Type1) เกิดจากสาเหตุพันธุกรรมและยังไม่ทราบปัจจัยแน่ชัดทำให้ตับอ่อนไม่สามารถสร้างอินซูลินได้ เบาหวานประเภทที่ 2 (Diabetes Type2) เกิดจากสาเหตุทางพันธุกรรมและพฤติกรรมการใช้ชีวิต มีผลให้การสร้างอินซูลินไม่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย หรือร่างกายดื้อต่ออินซูลิน  การรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูงเป็นเวลานานก็มีผลให้เป็นเบาหวานได้  หากร่างกายไม่สามารถผลิตอินซูลินออกมาเพียงพอ นอกจากนี้อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวมีผลต่อการออกฤทธิ์ของอินซูลิน ทำให้การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ไม่ดีก็ควรหลีกเลี่ยง   ความเชื่อ2: เบาหวานเป็นโรคของคนแก่ ความจริง: เบาหวานสามารถเกิดได้กับคนทุกช่วงอายุ ขึ้นอยู่กับสาเหตุและปัจจัยที่ส่งผลให้เกิดเบาหวาน   เบาหวานประเภทที่ 1 …

ภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวาน ผู้ป่วยเบาหวาน มักพบโรคแทรกซ้อนเรื้อรัง เช่น ปัญหาด้านสายตา ไตวาย โรคหัวใจ อัมพาต ขาชา แผลเน่าโดยเฉพาะบริเวณเท้า ความรุนแรงของโรคแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นแตกต่างกันไปในผู้ป่วยแต่ละราย ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่เป็นเบาหวาน และระดับน้ำตาลในเลือด การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ใกล้เคียงระดับปกติมากเท่าไร ช่วยชะลอและลดความรุนแรงของโรคแทรกซ้อนเรื้อรังลงได้มากเท่านั้น สำคัญคือ โรคแทรกซ้อนเรื้อรังนี้อาจกลับคืนสู่สภาพปกติได้ ถ้าผู้ป่วยได้รับการตรวจพบความเปลี่ยนแปลงที่เริ่มเกิดขึ้น และได้รับการรักษาแต่เริ่มแรก โรคแทรกซ้อนเรื้อรังที่พบได้บ่อยในผู้เป็นเบาหวาน มีอะไรบ้าง โรคตา จอประสาทตาเสื่อมและต้อกระจก จากเบาหวาน เมื่อระดับน้ำตาลในร่างกายมากขึ้น ร่างกายจะขับน้ำตาลออกตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย รวมถึงที่บริเวณเลนส์ตา จึงส่งผลให้ผู้ป่วยอาจจะเกิดโรคเกี่ยวกับดวงตาหลายชนิด เช่น ต้อกระจก …

โรคเบาหวาน พบได้ในทุกอายุ แต่โดยทั่วไปมักพบในผู้ใหญ่ เป็นโรคที่ก่อให้เกิดความผิดปกติได้กับเนื้อเยื่อและอวัยวะของร่างกาย รวมทั้งเนื้อเยื่อของดวงตา โดยเฉพาะจอตา เมื่อเกิดกับจอตา เรียกโดยทั่วไปว่า เบาหวานขึ้นตา หรือ เบาหวานกินตา ซึ่งทางการแพทย์เรียกว่า โรค หรือ ภาวะจอตาเสื่อมจากเบาหวาน (Diabetic retinopathy) ทั้งนี้ เมื่อปล่อยปละละเลย ดูแลไม่ถูกต้อง อาจเป็นสาเหตุให้ตาบอดถาวรได้ ดังนั้น จึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน เพื่อการดูแลตนเอง ป้องกันการเกิดตาบอดถาวร ทำไมผู้ป่วยเบาหวานจึงต้องรับการตรวจตา? ในสมัยก่อนการแพทย์ยังไม่เจริญ ยาควบคุมเบาหวานยังไม่ดีพอ ผู้ป่วยเบาหวานจึงมีอายุสั้น แต่ปัจจุบันการควบคุมเบาหวานดีขึ้นมาก ผู้ป่วยมีอายุยืนยาวมากขึ้น จึงมีโอกาสพบโรคหรือภาวะแทรกซ้อนจากเบาหวานมากขึ้น โรคเบาหวานก่อให้เกิดความผิดปกติของหลอดเลือดซึ่งมีอยู่ทั่วร่างกาย …

ปัญหาสุขภาพในช่องปาก ที่มักพบในผู้ป่วยโรคเบาหวาน ผู้ป่วยเบาหวานที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ไม่ดี จะพบมีการอักเสบของเหงือก เกิดโรคปริทันต์อักเสบได้ง่ายและรุนแรง มีอาการปวดแสบปวดร้อนในช่องปาก ปากแห้ง การรับรสได้ไม่ดีหรืออาจพบโรคเชื้อราในช่องปาก นอกจากนี้ยังเสี่ยงต่อการเกิดโรคฟันผุมากขึ้น เนื่องจากความเข้มข้นของน้ำตาลในน้ำลายสูงขึ้น   โรคปริทันต์อักเสบ ผู้ป่วยเบาหวานที่เป็นโรคปริทันต์อักเสบจะมีผลทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น เนื่องจากกระบวนการติดเชื้อและอักเสบ และยังทำให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวาน เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคเส้นเลือดในสมองอุดตัน สูงขึ้น ดังนั้นการรักษษควรทำควบคู่กันไปทั้งโรคปริทันต์อักเสบและโรคเบาหวาน นอกจากนี้ ยังมีในเรื่องของ ฟันผุ และ การติดเชื้อในช่องปาก ที่ต้องระวัง   การดูแลสุขภาพช่องปากสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ดี โดยควบคุมอาหารหวาน …

โรคหอบหืด (Asthma) เป็นโรคในระบบทางเดินหายใจที่เกิดจากการอักเสบเรื้อรังของหลอดลมจากความผิด ปกติที่มีต่อสิ่งกระตุ้นต่างๆ ของสารก่อภูมิแพ้จากภาวะแวดล้อมรอบข้างตัว ทำให้หลอดลมเกิดการตีบแคบ อักแสบ และทำให้หายใจลำบาก สารที่เป็นสาเหตุก่อภูมิแพ้มีหลายชนิดขึ้นกับร่างกายของแต่ละคนว่าจะไวต่อ สารใด เช่น เกสรดอกไม้ ขนสัตว์ อากาศที่มีมลพิษ เป็นต้น ซึ่งถ้าหากได้รับสารก่อภูมิแพ้ดังกล่าวก็อาจทำให้ภาวะหายใจหอบหืดกำเริบได้ โรคนี้สามารถเกิดได้กับคนทุกวัยหรืออาจเกิดตั้งแต่เด็กจนโตก็ยังไม่หายซึ่ง อาการอาจกำเริบได้ทุกที่ที่มีสารก่อภูมิแพ้ ไม่ว่าจะเป็นบ้านหรือตามท้องถนน และสถานที่ทำงานก็ตาม สาเหตุ และกลไกการเกิดโรค เมื่อร่างกายได้รับสารกระตุ้นผ่านทางระบบหายใจหรือการกิน ร่างกายจะเกิดอาการแพ้ โดยเฉพาะบริเวณหลอดลมทำให้เกิดการอักเสบ ตีบแคบหายใจลำบาก หลังจากนั้นร่างกายจะจดจำสารเหล่านั้นไปตลอด สารกระตุ้นที่มักพบเป็นสาเหตุของโรคหอบหืด ได้แก่ 1. …

รู้จักเบาหวาน ที่ไม่หวาน โรคเบาหวาน เป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลไปใช้เป็นพลังได้ตามปกติ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ปกติระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดขณะอดอาหารจะอยู่ในช่วง 70-99 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร แต่ถ้าระดับน้ำตาลกลูโคสอดในเลือดสูงผิดปกติ จนไตไม่สามารถดูดกลับได้ (180 มิลลิกรัมต่เดซิลิตร) น้ำตาลจะออกมาในปัสสาวะได้ ปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคเบาหวาน – พันธุกรรม – อายุมากขึ้น – น้ำหนักเกินมาตรฐาน หรือเป็นโรคอ้วน – โรคของตับอ่อน เช่น ตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง เป็นต้น – โรคของต่อมไร้ท่อบางชนิด เช่น ต่อมใต้สมอง …

เบาหวาน ไม่หวานอย่างที่คิด โรคเบาหวานเป็นโรคเรื้อรัง ที่ส่งผลกระทบต่อปัญหาสุขภาพอื่นๆ มากมายทั้ง ตา ไต หัวใจ หลอดเลือดแดง ทุกคนจึงควรป้องกันตนเอง เพื่อไม่ให้เกิดโรคเบาหวาน  แต่หากใครไม่สามารถป้องกันตนเองได้หรือเป็นตามกรรมพันธุ์ ก็ควรที่จะควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย และรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม เพื่อที่จะได้อยู่กับโรคเบาหวานได้อย่างมีความสุข โรคเบาหวานคืออะไร โรคเบาหวาน คือ ภาวะที่มีระดับน้ำตาลในกระแสเลือดสูงตั้งแต่ 125 มก./ดล. (โดยวัดได้จากตอนหลังงดอาหาร 8 ชั่วโมง) เนื่องจากการขาดอินซูลินหรือดื้อต่อฤทธิ์ของอินซูลิน ทำให้ร่างกายไม่สามารถเผาผลาญน้ำตาลไปใช้ได้หมด จึงเหลือน้ำตาลตกค้างในกระแสเลือดมาก ซึ่งหากเกิดขึ้นเป็นประจำจะทำให้เป็นโรคเบาหวาน และในระยะยาวจะมีผลในการทำลายหลอดเลือด …

เบาหวานขึ้นตาคืออะไร             ผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานจะมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติ  ส่งผลให้ผนังหลอดเลือดฝอยเสื่อมทั่วร่างกายรวมทั้งหลอดเลือดที่ตาด้วย  เลือดและสารต่างๆจะรั่วซึมออกจากหลอดเลือดที่ผิดปกติเหล่านี้และทำให้เกิด    ภาวะเบาหวานขึ้นตา (diabetic retinopathy, DR) ซึ่งสามารถแบ่งได้เป็น 2 ระยะตามความรุนแรงของโรค คือ 1. ระยะที่ยังไม่มีการสร้างหลอดเลือดใหม่ 2. ระยะที่มีมีการสร้างหลอดเลือดใหม่ ผู้ป่วยที่เบาหวานขึ้นตาในระยะแรกมักไม่รู้สึกผิดปกติใดๆ เมื่อตรวจตาอาจพบจุดเลือดออกที่ตา หากมีการรั่วซึมของหลอดเลือดจะพบจอตาบวมและเริ่มมีอาการตามัว  หากลุกลามมากขึ้นจนเกิดการอุดตันของหลอดเลือดจะทำให้เกิดภาวะจอตาขาดเลือด ซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดการสร้างหลอดเลือดใหม่ (neovascularization) หลอดเลือดเหล่านี้มีลักษณะเปราะและแตกง่าย  ทำให้เกิดเลือดออกในตาและเกิดพังผืดดึงรั้งจอตา  ผู้ป่วยมักมีสายตาแย่ลงอย่างมากทั้งจากเลือดออกและจอตาลอก       …

เบาหวานชนิดพึ่งหรือไม่พึ่งอินซูลิน  จะมีอาการคล้ายกัน เพียงแต่ชนิดพึ่งอินซูลินจะรุนแรงกว่าตั้งแต่อายุน้อยๆ เลย ส่วนเบาหวานไม่พึ่งอินซูลิน จะมีอาการช้ากว่า จะค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไป จะปัสสาวะบ่อย  มีมดมาตอม กระหายน้ำ หิวน้ำบ่อย รู้สึกอ่อนเพลีย สำหรับโรคเบาหวานที่มีโรคแทรกซอนเกิดขึ้นแล้ว ก็จะมีอาการดังกล่าว ร่วมกับอาการแทรกซ้อน เพิ่มขึ้น คือ ติดเชื้อง่าย ติดเชื้อบ่อย แผลหายยาก แขน-ขา ชา ตาพร่ามัว ไตวาย ปัสสาวะน้อย แขนขาจะบวมหรืออาจจะถึงขั้นตัวบวม